2 Dakika Kural için bacak
Tendinit; sözçanızı, dizinizi yahut basamak üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu gibi, tendon iltihabını otama etmenin en iyi yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Bazen bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar fakat birtakımı zamanlarda be